Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 146,07g | Carbh: 76,04g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Wickbold Wrap 100% Integral. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Pimentão Verde, Cebolas, Contra-filé Grelhado. Cena: Hambúrguer Caseiro, Seara Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Amazoo Açaí + Banana. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcos1105
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