Diario de ritaazevedo1499, 23 may. 24

LANCHE DA TARDE
🍧Iogurte natural
🍌 1/2 banana
🌾Sementes de Chia
💧Fio de creme de Avelã

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1048 kcal

Grasa: 45,78g | Prot: 60,62g | Carbh: 101,13g.   Desayuno: Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Pão 12 Cereais & Sementes . Almuerzo: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Laranja, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Rojões, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Golden Delicious, Prozis Creme Cremoso de Avelã, Continente Sementes de Chia Bio, Banana, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . más...

1864 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...