Diario de sağlık ve ben, 13 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:
860 kcal Grasa: 42,82g | Prot: 48,30g | Carbh: 72,48g.   Desayuno: Kepekli Ekmek, Kuymak, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Kepekli Ekmek, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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