Diario de SukhanovaVl, 24 may. 24

Если на фото красивый пресс или попа, тебя начинают читать, подписываться😅🙈
Кто-то написал в известной соцсети.

А я написала пост про первый опыт сушки в telegram-канале doc_barbell

Да и там в целом блок пополнился полезной инфой🙃

---

2194 kcal

Grasa: 55,19g | Prot: 117,12g | Carbh: 298,92g.   Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Almuerzo: Петелинка Филе Грудки «Премиум», La Molisana Макароны, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Cena: My Gelato Сорбет Малина без Сахара, Магнит Картофель, Петелинка Филе Грудки «Премиум», Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Напиток Кедровый, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Velle Кокосовое Молоко. más...

2057 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...