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voltando no foco em busca do objetivo
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552 kcal
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Grasa: 17,35g | Prot: 30,20g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Café com Leite Integral, Sol Salt Integral. Almuerzo: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Guilhermerita
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