|
|
1482 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 110,06g | Carbh: 147,26g.
Desayuno: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Грейпфрут , Каждый День Чернослив Сушеный, Папа Может Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский . Almuerzo: Снежок Биойогурт 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Семена Льна, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Воде, Кабачки Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Вологодское Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Hoegaarden Безалкогольный Пивной Напиток. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|