Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 53,89g | Carbh: 185,00g.
Desayuno: Kue Nagasari. Almuerzo: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Panggang, Nasi Putih, Telur Dadar, Gulai Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Apel, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Angkat beban - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ditriles
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