Diario de AnastasiaDarkling, 29 may. 24

🧡Лимонно- имбирный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐💙

❤️817 ккал (Б: 58 Ж: 24 У: 87)

🔸Овсянка 100 г
🔸3 яйца
🔸Куркума, имбирь
🔸Цедра лимона
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 200 г + Сах зам + семена чиа 6 г

---

1734 kcal

Grasa: 66,42g | Prot: 158,60g | Carbh: 126,19g.   Desayuno: Naturalia Oats, Ежевика, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое), Клубника, Голубика, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds. Almuerzo: Помидоры Черри, Цукини, Куриное Филе, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Cena: Farmed Atlantic Salmon, Цветная Капуста, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. más...

2277 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...