Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 44,66g | Prot: 48,49g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almuerzo: Шоколадная Колбаса, Гастроном Сгущенка Пионерская, Солнцепек Блинчики без Начинки , Коломенское Печенье Шоколадное, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Красная Цена Сырок Глазированный, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Estudiar - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de anigyrai(176)
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