Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 48,62g | Carbh: 108,93g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Tesco Coronation Chicken Filler, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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