Diario de Vickyehhh, 31 may. 24

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Ceviche caseiro, menos de 300cal com 50% de proteina 🥰😍

Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2024:

933 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 64,53g | Carbh: 120,09g. Almuerzo: Picanha, Couve Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Suco de Limão, Tomates, Cebolas, Tilápia. Cena: Shawarma. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Red Bull Energético. más...

2520 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Quais os ingredientes e preparo?

31 may. 24 por el miembro: Dê79

Eu usei 110 gr de filé de tilápia picados, marinheiros em suco de um limão por uma hora Pisquei um tomate, uma cebola, suas colheres de mostarda, pimenta do reino, sal a gosto, cheiro verde e couve, escorri o suco do peixe, misturei tudo e espremi mais umas gotinhas de limão pq gosto mais ácido. Ai só comer

01 jun. 24 por el miembro: Vickyehhh

uhuuuuuu deu água na boca, adoro Ceviche. Coloco gergelim, salada de pepino japonês e shoyu aaaaaa já sei qual vai ser minha janta hoje. obrigada

01 jun. 24 por el miembro: sisiquino

Obrigada

03 jun. 24 por el miembro: Dê79


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