Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 70,45g | Carbh: 126,77g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Harras Kepekli Ekmek, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Merienda: Kırmızı Ahududu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Badem, Kahve (Demlenmiş). Cena: Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Salatalık (Soyulmuş), Emden Falafel Humus Dolgulu, Yoğurtlu Havuç Salatası. Después de la Cena: Badem, Muz. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferikko
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