|
С вечера купила себе еду, которую не надо жевать, потому что ожидала, что с зубом мудрости на нижней десне будет тяжко. Отёк большой, без обезбола трудно. Зато через недельку уже можно будет вернуться в зал и забыть про зубы надолго. -3 зуба мудрости!
|
1555 kcal
|
Grasa: 69,69g | Prot: 114,72g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. Almuerzo: Ежевика, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Cena: Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Galbani Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Голубика, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
расскажите, пожалуйста, про восстановление. меня ждёт на днях удаление восьмерки снизу, страшно пипец 🥺
30 jun. 24 por el miembro: forgetting
|
Снизу самое неприятное, потому что сверху часто делают без шва и с минимальным отёком (количество мягких тканей ограничено, а вот снизу надо ранку закрывать, первые пару дней промывать мирамистином и готовиться к шишке от отёка морально. У меня отёк держался порядка 6 дней, первые 3 едва открывала рот и ела что-то мягкое, потом было легче, помогала сгонять его компрессами и холодными банками газировки без сахара. Важно не перегреваться, что в жару не всегда легко, а я только не спала на боку и не принимала горячий душ/ванну (благо, я и так его не люблю), плюс не ела и не пила горячую пищу и напитки, но это тоже моя обыденная привычка. Чистила зубы с 4 дня на обе стороны без опасений. Шов сняли на 11-12 день в домашних условиях, но это не рекомендовано. Сейчас у меня 30 дней со дня последней операции, я забыла вообще, что у меня эти зубы были, оставшиеся дырочки заживают хорошо.
01 jul. 24 por el miembro: питоняшка
|
спасибо за ответ! буду надеяться, что всё пройдет хорошо
01 jul. 24 por el miembro: forgetting
|
01 jul. 24 por el miembro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de питоняшка
|