Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 71,84g | Carbh: 42,78g.
Desayuno: Café, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Integral). Almuerzo: Tempura de Vegetais, Couve-Flor, Acelga, Rúcula, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Tilápia. Cena: manteiga, repolho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Amendoins, Brasil Frutt Cranberry, Grego sem Adição de Açúcar, Café. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linaribr
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