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16 ene. 16
Diario de beyzanursarr, 16 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
65 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2016:
161 kcal
Grasa: 8,10g | Prot: 10,75g | Carbh: 11,53g.
Desayuno:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi.
Cena:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Pasa Bocas / Otros:
Mandalina.
más...
2129 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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