|
|
1493 kcal
|
Grasa: 45,56g | Prot: 105,14g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Семена Льна, Экомилк Сыр Творожный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Цикорий с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Пицца с Сыром (36 см). Almuerzo: Чай с Молоком, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Горошница, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Cena: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Петрушка, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Чай, Холодец из Курицы. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|