Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 68,74g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: Piraquê Cream Crackers, Pão-de-Ló, Melitta Café sem Açúcar, Ipanema Creme de Ricota. Almuerzo: Swift Cebola Crispy , Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Mamão Papaia. Cena: Brownie, Peixe Empanado Frito, Alface, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Cream Crackers, Melitta Café sem Açúcar. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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