Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 101,61g | Carbh: 317,25g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Frango Assado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pastel de Carne, Habib's Pastel de Carne, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negresco, Laranjas, Goiaba, Pão Francês, Hortifruti Suco de Tangerina, Pêssegos. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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