Diario de питоняшка, 07 jun. 24

Стейк, релиш и зелень. Первая тренировка после перерыва была не самой лучшей, но всё равно нужно хорошо отдохнуть и поесть

---

1598 kcal

Grasa: 55,31g | Prot: 102,33g | Carbh: 107,80g.   Desayuno: Ёбатон Jamy Pie. Almuerzo: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Протеиновый Сыр, Ашан Томаты Черри Кумато, Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мачете Стейк, Физалис, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Cena: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, ВкусВилл Чипсы из Индейки, Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, ВкусВилл Мачете Стейк, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. más...

2496 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sexo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...