Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 51,93g | Prot: 81,35g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Помидоры, Ширин Финики с Косточкой, Выборжец Фриллис, Овсяноблин (на молоке/кефире), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Окей Изюм Темный, Олейна Подсолнечное Масло, Сердца куриные тушёные в сливках 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Лента Икра Лососевая Имитированная, Зеленая Линия Риккота, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из тунца. Pasa Bocas / Otros: Кекс банановый Фирменный. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|