Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 74,35g | Carbh: 348,69g.
Desayuno: Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Leinöl, Kaffee mit Milch, Westcliff Pfefferminztee, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Almuerzo: Dinkelmehl Typ 812, Pfirsiche, Zimt, Butter, Zucker, Zitrone, Ei, Vollmilch. Cena: Goji Beeren, Baguette, Schlagsahne, Naturjoghurt (Vollmilch), Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Barilla Integrale Farfalle, Edeka Zuckerschoten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Vollmilch), Banane, Kaffee mit Milch. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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