Diario de aufundnieder, 08 jun. 24

Schön, aber wohl nicht echt - gestern kam mal der Flotte Otto vorbei!
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2024:
1100 kcal Grasa: 56,80g | Prot: 52,89g | Carbh: 95,52g.   Desayuno: Süßkirschen, Edeka Chorizo, Aldi Gorgonzola Pikant, Rama Margarine, Globus Buchweizenbrötchen. Almuerzo: Aldi Magerquark, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Cena: Rama Margarine, Alpenland Kräuterbutter, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kaufland Maiskeimöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Edeka Schweineschnitzel. más...
2010 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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