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1327 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 67,30g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Tempe Panggang. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: Indomilk SKM Coklat, Dancow Susu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pepaya, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Strawberry. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ditriles
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