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Maintained the same weight. Better than gaining.
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 86,56g | Carbh: 211,05g.
Desayuno: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Almuerzo: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Mayonnaise, Spinach, Red Delicious Apples, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Chunky Style Bean and Ham Soup. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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4246 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cstout30
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