|
|
1274 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 158,34g | Carbh: 61,67g.
Desayuno: Семена Льна, Pretto Сыр Рикотта, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Помидор, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Холодец из Курицы, Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо. Cena: Чеснок, Чай с Лимоном, Слобода Масло Растительное, Соевый Соус (Тамари), Семена Льна, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Магнит Минтай Отварной. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|