Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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152 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2114 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 262,28g | Carbh: 92,20g.
Desayuno: SSA Pure Whey, Future Life Zero Smart Food, Nature's Choice Gluten Free Oats. Almuerzo: Curry Sauce, Cooked Lentils, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Cena: Woolworths Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Sardines. más...
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4828 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johannharmse
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