Diario de maria_dailo, 11 jun. 24

Доброе утро☀️

Завтрак (КБЖУ: 539/33/18/62)

▫️Какао-порошок - 10 гр.
▫️Банан - 1 шт.
▫️Яйцо - 2 шт.
▫️Мягкий творог 5% - 130 гр.
▫️Рисовая мука - 35 гр.
▫️Греческий йогурт 2% - 50 гр.

---

1974 kcal

Grasa: 65,05g | Prot: 167,74g | Carbh: 164,28g.   Desayuno: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almuerzo: Лента Питахайя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Chikalab Protein Wafers. más...