Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 110,64g | Carbh: 69,24g.
Desayuno: Ovo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Costela Suína Defumada. Cena: Torta de Morango, Frescatto Tartar de Salmão, Penne, Salmão no Forno ou Grelhado. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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