Diario de LitaLun, 12 jun. 24

Обед на 120 ккал. Горбуша с пряными травами в аэрогриле. Салатные листья, огурец, редис, зеленый лук, укроп - заправлено соевым соусом

---

472 kcal

Grasa: 8,66g | Prot: 48,98g | Carbh: 52,73g.   Desayuno: Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. Almuerzo: Зеленый Лук, Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Горбуша. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Стрелки Чеснока, Чай, Mivimex Соевый Соус Классический, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Кофе с Молоком, Клубника, Guarchibao Дренаж. más...

2049 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...