Diario de emeererye, 13 jun. 24

Akhirnya ke beli🤏🏻

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2024:
1262 kcal Grasa: 67,15g | Prot: 64,68g | Carbh: 111,11g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Tempe, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Totole Kaldu Jamur, Kecambah, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Labu Siam. Cena: Bumbu Kacang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Rolled Oats, Susu UHT Low Fat, Kismis Emas (tanpa Biji). más...
1654 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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