Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 90,46g | Prot: 98,76g | Carbh: 289,67g.
Desayuno: Banaan, Dulano Gerookte Achterham, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter, Banaan. Cena: Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Bruine Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Hero B'tween Big Chocolade Rozijn, LU Time Out Naturel. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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