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5 Mart 2024
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 126,34g | Carbh: 218,89g.
Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Kırmızı Lezzetli Elma, Tavuk Döner, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tavuklu Pilav, Sardalya, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Dürüm Döner. más...
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Peso Histórico de sercan yay
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