Diario de KseniaVeresk, 14 jun. 24

Планировался овсяноблин, но муж испек лепешки, пришлось есть их. Приготовила еще яйца, но они в меня уже не влезли после такого плотного обео-завтрака.

---

1197 kcal

Grasa: 49,74g | Prot: 52,21g | Carbh: 139,52g.   Almuerzo: Булка Булка Пшеничная, Магнит Масло Оливковое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Масло Оливковое, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо, Суп с Клецками. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой. más...

3098 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...