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1258 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 92,87g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Café, Pão Multi-Cereais, Ovo. Después del Desayuno: Banana Passa, Canela, Pasta de Amendoim. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido. Merienda: Torta de Limão com Merengues, Café Expresso, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura . Cena: Alhos-Poró, Tomates, Purê de Batata, Frango Desfiado. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 51 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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Peso Histórico de valente indi
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