Diario de ponchikota, 16 jun. 24

Велосипед-решает. отдельный респект за звоночек) у меня тоже весёленький,в имитации-"божья коровка"🐞 

Да, обожаю велик! Практически каждый деньминимум 30 км. 

🎀 ДЕВОЧКИ🎀 ⁣ 💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию!⁣⁣ 💝 ❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻 ❤️Вкусными и простыми пп-рецептами⁣⁣!🍓 🧡Меню на каждый день⁣⁣!🍊 💛Полезными советами о похудении и правильном питании⁣⁣!🍌 💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏 🩵Делюсь видео-уроками с тренировками⁣!🍋 💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐 💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯 🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯 🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯 ❗️❗❗БЕСПЛАТНО⁣⁣ ❗❗❗ ❗️Город не имеет значения ⁣⁣ ❗ ⁣⁣ ⁣⁣ 👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💜 

Хорошее фото. Без выпендрёжа. Люблю такие.)))  

подскажите, а шейный отдел как себя чувствует после 30км каждый день? люблю вел. но априори согбенная поза на МТБ к здоровью не располагает, по идее...если сидеть на нем, как задумано-положено. у меня высокий рост, поэтому и сидение высоко поднято, чтобы ноги хоть выпрямлялись. а итог - более сильно изогнутый позвоночник. и боли после 😥 

Ни чего не беспокоит. Тол ко если долго ехать можно натереть в некоторых местах😅