Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4093 kcal
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Grasa: 221,57g | Prot: 140,02g | Carbh: 409,86g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Gedroogde Cranberries, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn, Dulano Gerookte Achterham, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Melkunie Griesmeelpap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Macadamia Noten, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Geroosterde Amandelen (Gezouten), Bolletje Kruidnoten, Sultana Knappers Kokos, Banaan. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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