Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 79,36g | Carbh: 242,48g.
Desayuno: Ovo Cozido, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Purê de Abóbora, Arroz Integral, LeBon Peito de Frango Empanado. Cena: Bordon Salsicha Aperitivo , Queijo Branco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Molico Iogurte , Ovo Cozido. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiamaia
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