Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
aisyahsyaukat
Diario
19 jun. 24
Diario de aisyahsyaukat, 19 jun. 24
Perfil de aisyahsyaukat
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Alhamdulillah 🥺💐🥰 semangat terus aku
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2024:
398 kcal
Grasa: 19,23g | Prot: 13,30g | Carbh: 43,06g.
Desayuno:
Solaria Nasi Goreng Spesial.
Almuerzo:
Nasi Goreng.
más...
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
brpaa bulann prosesnya kak
19 jun. 24 por el miembro:
hairulrosida
mba makannya gmna? pengen uyy
19 jun. 24 por el miembro:
mawardinip
Makan aku ya aku seperti pd umumnya orang diet mbak.. Mengurangi tepung dan gula terutama Jd sehari-hari lebih banyak makan buah pengen nyemil ya beli semacam fitbar gt kalo bosen buah.. Jatah untuk memuaskan usaha ku seminggu sekali makan enak biar awet prosesnya Ini skrg sudah 9 bulan turun 14kg🥰
19 jun. 24 por el miembro:
aisyahsyaukat
olahraga apa nggak kak? soalnya aku tim diet tapi nggak olah raga jdi takut nggak berhasil
19 jun. 24 por el miembro:
niniknh
Kak niniknh.. Iya kak awal2 wo untuk obesitas liat youtube Alhamdulillah pas di bb 83 ramadhan kemarin aku ikut senam erobik kak di sanggar seminggu 3x.. InsyaAllah nanti nunggu progress selanjutnya ya kak.. Jd pengen aku tingkatkan juga olahraga nya
22 jun. 24 por el miembro:
aisyahsyaukat
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de aisyahsyaukat
Ver la Historia Completa