Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 99,41g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Banana Caturra, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Milka Chocolate, Garoto Chocolate com Caju. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marippch
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