Diario de Ntokozo Hlela, 19 jun. 24

Early Dinner of basic breakfast goodies and spinach just to end the day 🍽️

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2024:
1352 kcal Grasa: 78,17g | Prot: 65,83g | Carbh: 110,54g.   Desayuno: Nescafe Cappuccino, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oatmeal with Fruit. Cena: Woolworths Chopped Peppadew Peppers, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Spinach (from Fresh), Enterprise Back Bacon, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Plain Round Waffles . Pasa Bocas / Otros: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. más...
1536 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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