Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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142,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 114,62g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Chuchu Cozido, Lombinho de Porco, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Angu. Cena: Cebolas, Angu, Lombinho de Porco, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café. más...
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5664 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de playerjr20
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