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21 jun. 24
Diario de carolecker, 21 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
56 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2024:
356 kcal
Grasa: 9,34g | Prot: 35,39g | Carbh: 31,53g.
Almuerzo:
Peito de Frango, Repolho, Pão Francês.
más...
1766 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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