Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 120,91g | Carbh: 23,23g.
Desayuno: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Cerveja Light. Cena: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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