Diario de deavth|ess, 22 jun. 24

「 ✦ Черешня,клубника ✦ 」

Сегодня 34,600 шагов.

(Завтрак в 12:16 хлопья 5 злаков с нутом,сыр сулугуни,черешня и голубика. Перекус в 18:12 чизкейк сникерс)
Ужин в 20:40
Легла очень поздно, заснула где-то в час ночи... Долго не хотелось спать из-за того, что в автобусе спала, и сидела в тиктоке😭 Проснулась в восемь из-за кошки, посмотрела на время, ну рано ещё, и дальше спать. Просыпаюсь снова, а уже девять... Встала, и что-то живот жёстко прихватило🤨 Потом мотала шаги. М-да... Из-за Горного пришлось серьёзно пожертвовать шагами, и теперь за этот месяц шагов будет меньше, чем в прошлом... А ещё такая жара невыносимая, и как ходить-то. Зачем-то тётя приехала, собралась с бабушкой до базара. Подруга так и не написала, а я так надеялась... Может, завтра удастся встретиться. И пошла одна по адской жаре. Пришлось выйти в одной! футболке!!! Была бы худая, не так страшно было бы...(но не только из-за этого, загореть тоже не хочется) Дошла до остановки еле как, а это около 45-50 минут ходьбы... Стояла как дура, ждала автобус, а он так и не приехал в назначенное время в интернете, и пришлось садиться на другой маршрут, а дальше идти пешком. Зашла в ТРЦ, и так хорошо стало, прохладно. В кофейне появились чизкейки «сникерс», и решила взять😔 В одиночестве поела и пошла на остановку. Прихожу, а тётя ещё у нас дома... Я-то думала, она приедет и к себе потом.
Короче, я жёсти обиженка, потому что никто мне не написал, а самой написать стыдно, ибо нехер навязываться.

---

863 kcal

Grasa: 26,16g | Prot: 27,34g | Carbh: 133,70g.   Desayuno: Голубика, Черешня, Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Cena: Черешня, Ашан Клубника Свежая. Pasa Bocas / Otros: Кофефест Чизкейк Сникерс. más...

3238 kcal

Ejercicio: Ходьба - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...