|
Пришла пора в очередной раз стройнеть)
Ещё 1,5 месяца назад я была тонкой и звонкой. Бросила курить и.... +6,5 кг за месяц!
При росте 158 см я сейчас вешу 64,65 (была недавно 57 кг)
В общем нужно попрощаться примерно с 7 кг. Буду это делать спокойно, без фанатизма (к лету я уже не успеваю похудеть 😄)
|
1118 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 39,70g | Carbh: 158,41g.
Desayuno: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Череповецхлеб Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Almuerzo: Постные Спагетти с Томатным Соусом. más...
|
|