Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 77,00g | Prot: 105,17g | Carbh: 185,78g.
Desayuno: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Американо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, SPAR Котлета Домашняя, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Перловка Отварная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Iberica Оливки с Косточкой, Ашан Арахис в Кунжуте, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Ашан Арахис в Кунжуте, Деликат Попкорн Шоколад, Магнит Персик, Ашан Макароны Отварные, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|