Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 171,17g | Carbh: 195,08g.
Desayuno: Ovo Mexido, Dux Whey Protein Concentrado , Bacon, Pão Francês. Onces: Ponkan, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata Doce Cozida. Almuerzo: Entrecot, Batata Doce Cozida. Merienda: Letti Leite Desnatado , Vitafor Whey Fort, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Entrecot, Spoleto Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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