Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 84,79g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gekochtes Ei, Vollmilch, Milbona Reine Buttermilch. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Pellkartoffeln, Milfina Butter , Knorr Helle Soße, Kohlrabi, Hähnchenkeule. Cena: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Parmesan (Hart), Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot . más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Remo - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pebbles_65
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