Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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140,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 83,64g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Panqueca Dukan. Almuerzo: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Arroz Integral, Peito de Frango, Maionese, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Tang Suco de Tangerina, Peras. más...
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3807 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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