Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 134,75g | Carbh: 69,81g.
Desayuno: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Bonarea Churrasco de Ternera, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo. Cena: Milbona Yogur Línea Natural, Milbona Queso Light Havarti, DIA Lomo Embuchado, Milbona Queso Estilo Griego. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Milbona Yogur Línea Natural. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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